Köpa boken
Här kan du beställa och förbetala Martins bok ”Källan till att må bra – Det är Du”.
Lär dig verktyg som hjälper dig att uppnå:
- Mer energi & vitalitet
- En bättre hållning & rygg
- Att hantera stress effektivare
- Snabbare återhämtningsförmåga
- Att hitta den kost du mår bra av.
- Balans i din kropp med de rätta rörelserna.
- Att enklare kunna göra hälsobefrämjande val
Detta får du för 277 kr (inkluderar frakt 30 kr):
- Boken i pappersformat
- Boken som ljudbok, inläst av Martin Fransson
- boken som e-bok
- Inloggningsuppgifter till den tillhörande portalen där du kan se alla 30 filmer som hör till boken
- Forum i portalen där du kan ställa frågor och vara interaktiv med andra läsare av boken.
- Få stöd med implementeringen av dina fem hälsopelare genom att ställa frågor i portalen till författaren.
Den här boken tar ett helhetsgrepp om alla aspekter om kroppen som behöver vara på plats för att du ska uppnå dina hälsomål. Utan att fixera vid någon enskild teknik eller metod ger den dig en övergripande karta och kompass, utifrån hur din kropp och ditt nervsystem fungerar under stress och återhämtning.
Boken ger dig verktyg genom övningar och principer för att förbättra dina fem hälsopelare. Hur du Tänker, Andas, Äter & Dricker samt Rör dig rätt för just dig.
Genom övningar i text- och videoformat (i den tillhörande portalen) får du nycklar till välbefinnande, istället för en kur mot symtom.
Om du hellre vill köpa boken i e-boksformat så kan du göra det här
Om du vill beställa fler, maila då till info@welledge.se. Ange antal exemplar du önskar.
Saker sagda om boken:
- Ibland läser jag böcker som bara går rakt in i hjärtat och som jag gärna vill ha i min favoritbokhylla att se, höra och känna om och om igen. Martins bok är en sådan bok! Den ger både kunskap, energi och kraft att göra förändringar får att både må bra och vara på topp! Martin skriver att “förändrar du dig själv så förändrar du världen!” Jag önskar att boken når ut till så många människor som möjligt för då kommer vi att få en bättre värld att leva i! -Susanne Pettersson b la författare till “Att leda med förtroende” och ”Ta fram kraften inom dig”
- Denna bok ger mig enkelt och lätt en större klarhet om hur kropp och själ hänger ihop och jag kan lägga ytterligare några bitar på plats. Jag har alltid rekommenderat Martin till mina nära och kära. Under ett 30-årigt arbetsliv har jag hittills inte stött på någon stadigare ledstång än hans råd för att optimera livet. Martins bok gör det möjligt för fler att grabba tag i min ledstång. -Dan Berlin, Grundare av TNG
- Martin har en knivskarp förmåga att kombinera bredd och djup tillsammans med träffsäkerhet och enkelhet. Jag uppfattar boken som en sammanställning av en stor mängd guldkorn som Martin identifierat, förädlat och förfinat under sin livsresa. Varje enskilt guldkorn förklarar och utmanar läsaren inom olika områden medan kombinationen fungerar som suverän utgångspunkt såväl som intellektuell språngbräda mot morgondagens syn på hälsa, balans och framgång. Det är en obligatorisk läsning för de individer som vill utvecklas i takt med kunskapsfronten. -Niklas Modig, Forskare och författare till ”Vad är lean?” Handelshögskolan i Stockholm
- Martin Fransson har samlat och paketerat sin långa erfarenhet som livsstils- och hälsoförbättrare i en e-bok späckad med värdefulla vägar till friskare liv och större välbefinnande. De olika kapitlen täcker viktiga förutsättningar för en god hälsa och förmedlar handfasta verktyg för förbättrad livsstil (bara andningstekniken är ett utmärkt exempel på hur man snabbt kan förändra sitt tillstånd). Läs, smält, omsätt och njut av denna guldgruva! -Annika Dopping, kommunikatör specialiserad på hållbarhet inom hälsa, miljö, ledarskap och mänskliga frågor
Recensioner
”Alla som intresserar sig för en bättre livsstil kan här hitta användbara tips.” // Jan Engqvist, I tidningen Du & Jobbet nr 2-12
Ta en titt på denna intervju som Annika Dopping gör med Martin Fransson om boken.
Vad läsare tycker:
Tack för en mycket användbar bok. Mycket fakta ur ett helhetsperspektiv, för mig är den intressant,tydlig, bra språk, lätt att ta till sig, användbar direkt med praktiska övningar, filmerna, berättandet och möjlighet att gå tillbaka och läsa själv/se film om och om igen, bra inlärning ur en helhetssyn. En hjälp till självhjälp! TACK! -Marie S
Comments (1)
Carina Svensson
| #
I mitt yrke som sjukgymnast har jag de senaste åren känt att jag saknat kunskaper för att kunna ge mäniskor råd till en bättre hälsa. I din bok har jag fått många AHA-uplevelser och insikter som jag ser mig kunna ha användning för både i mitt yrke och privat. Boken ger mig förståelse på ett nytt sätt för hur kropp och själ hänger ihop. Jag uppskattar bokens praktiska och enkla tips och råd och använder den som ett uppslagsverk att återkomma till flera gånger. Jag rekommenderar boken varmt till kollegor, kunder och kamrater.
Reply